Argus – приложение для мобильных устройств под управлением Android, позволяющее контролировать питание и физическую активность. С помощью утилиты пользователи могут получать подсказки по ведению здорового образа жизни, а также делиться достижениями с друзьями. Поддерживается синхронизация с Google Fit.
Настройка
После запуска приложения необходимо заполнить профиль, указав следующие данные:
- рост и вес;
- желаемая масса тела;
- скорость похудения или набора веса;
- текущий уровень физической подготовки.
Затем утилита сформирует индивидуальный план питания и тренировок. Пользователи могут самостоятельно вносить изменения.
Упражнения
Для контроля активности следует разрешить доступ к местоположению. Приложение позволяет не только осуществлять подсчет количества пройденных шагов, но и фиксировать информацию о тренировках. Есть возможность отслеживать маршрут бега или езды на велосипеде.
В соответствующем разделе доступны обучающие видео, которые помогают выбрать подходящие упражнения. Также пользователи могут пригласить друзей для групповых занятий фитнесом и спортом.
Питание
Утилита позволяет контролировать количество потребляемых в течение дня калорий. Для этого нужно регулярно вносить данные о съеденных продуктах и блюдах. Можно добавлять еду вручную или сканировать штрих код на упаковке с помощью камеры мобильного устройства. Приложение автоматически считает энергетическую ценность блюд и показывает, сколько еще калорий можно употребить сегодня.
Особенности
- приложение распространяется бесплатно;
- утилита позволяет контролировать уровень физической активности и питание;
- есть возможность поставить цель набрать или сбросить вес;
- пользователи могут просматривать результаты друзей и делиться своими достижениями;
- приложение совместимо с актуальными версиями Android.
