O aplicativo está verificado
Sworkit
10.13.0

Sworkit

Este aplicativo disponibiliza planos de treinamento customizados para treino em casa. Existem aulas de exercícios de força, yoga, alongamento e cardio, com instruções em vídeo.

Baixar

Sworkit trata-se de um aplicativo Android para criar treinos customizados. Permite o fortalecimento de seu corpo com treinos de força e cardio, assim como uma maior flexibilidade com yoga e alongamento.

Planos customizáveis

O aplicativo proporciona esquemas de treino adaptados para o treinar em casa na ausência de material de ginástica. Os exercícios são consultáveis tanto para principiantes quanto para adeptos da academia.

O aplicativo customiza exercícios conforme os objetivos estabelecidos pelo usuário, situação corporal e grau de atividade. Portanto, adultos idosos e pessoas com doenças crônicas, por exemplo, poderão encontrar benefícios nos treinos de pouca intensidade. A duração das aulas é convenientemente customizável e pode variar entre cinco minutos a uma hora. É possível elaborar um horário de treino individual apropriado para sua vida diária.

Método

A tecnologia disponibiliza esquemas de fitness com base no treino em circuito-intervalo. Os elementos aeróbicos e de força melhoram a efetividade dos treinos. Adicionalmente, existe a habilidade de definir uma parte do corpo na qual se aplica mais força, como pernas, braços ou nádegas. Similarmente, a seleção e adição de atividades da coletânea a sua rotina é possível. Pode-se conjugar os exercícios de Sworkit aos demais tipos de treino.

Se desejar mensurar a frequência cardíaca e calorias queimadas quando se exercita visando um controle extra dos procedimentos em seu corpo, pode experimentar o Xiaomi Wear com uma bracelete de fitness.

Premium

É importante mencionar que o sistema tem uma subscrição. Contudo, é possível obter 7 dias de teste grátis para explorar o serviço antes da aquisição.

Características

  • aplicativo grátis para baixar e usar durante uma semana;
  • programas de exercícios customizados conforme os objetivos e a aptidão física;
  • coleção de exercícios aeróbicos, HIIT e de força;
  • treino com intervalos circulares equipados com asanas e alongamentos de yoga;
  • compatível com as versões atuais do Android.
Gratis
Downloads: 11
Tamanho: 55,3 Mb
Versão do SO: Android 6.0
Baixar
Adicionar um comentário
Similar
Playmods
5.0
Grátis

O app foi desenvolvido para baixar diversas categorias de utilitários e jogos modificados. Existe outra opção de acessar as versões antigas de jogos populares.

 

Versão2.5.4
gov br
Android 6.0
Grátis

O programa foi criado em cooperação com o governo do Brasil. Os usuários podem se candidatar a diversos serviços e arquivar seus documentos digitais.

Versão3.5.3
Carteira de Trabalho Digital
Android 5.0
Grátis

Um aplicativo oficial desenvolvido em parceria com o Governo Brasileiro. Esse serviço possibilita o acompanhamento de seus dados de trabalho, salários e benefícios.

Versão5.6.1
PPSSPP Gold
Android 2.3
Grátis

O programa possibilita o uso de um emulador para reproduzir videogames criados para PSP. O aplicativo possibilita o aprimoramento dos gráficos, a utilização do joystick de toque, etc.

Versão6.1
Liker us
Android 5.0
Grátis

Ele oferece recursos para impulsionar suas publicações. É possível incrementar de modo rápido e fácil o número de reações a publicações e fotos no Instagram e no Facebook.

 

Versão109.0
Poe
Poe
Android 5.0
Grátis

O utilitário consiste em um assistente com base em inteligência artificial. Proporciona acesso a chatbots famosos – ChatGPT, Claude, Dragonfly, GPT4, etc.

Versão1.0
Brazilian