Fastic es una aplicación de Android para rastrear intervalos de comer. Es necesario responder a un cuestionario sencillo para recibir un plan personal de sistema de ayunos intermitente.
Cuestionario de personalización
Primero, la aplicación pregunta a indicar qué quieres conseguir con el ayuno y definir tus objetivos, por ejemplo, perder peso. A continuación, Fastic personaliza tu plan para obtener los mejores resultados.
Es necesario ingresar tu fecha de nacimiento, género, altura y peso actual e ideal. Puedes elegir tu horario de comidas, estilo de alimentación y nivel de actividad física. Además, es posible informar sobre algunos problemas de salud.
Guía de ayuno
El software controla el progreso de tu ayuno según plan preparado. También, es posible registrar tu nivel de actividad y tu consumo de agua.
Hay temporizador para intervalos de ayuno con notificaciones de comer. Puedes consultar estado de alcanzar de cetosis con visualización de proceso.
Fastic ofrece el horario de la semana con días de metas alcanzadas. Igualmente, hay un resumen de progreso con datos de peso perdido e índice de masa corporal. Es posible emparejar tu cuenta de Google Fit para registro de pasos automático.
Si necesitas consultar valores nutricionales de alimentos, puedes instalar la app Nutri Score.
Características
- temporizador de ayuno;
- registro de estado físico;
- rastreador de consumo de agua con recordatorio;
- gratis para descargar y usar;
- compatible con las versiones actuales de Android.
