MeSalud es una aplicación de Android para el autocuidado y el crecimiento personal. Brinda herramientas para el seguimiento de emociones, capacidad de la reflexión, materiales del psicoanálisis y opciones de terapia.
Objetivo y recordatorios
Es tu compañero diario para mejorar el autoconocimiento, la inteligencia emocional y la autoestima. La app ofrece diversas funciones, como el seguimiento diario del estado de ánimo, la identificación de emociones y una rutina matutina con recordatorios. Estas herramientas te permiten reflexionar de manera integral sobre tu pasado, tus deseos y tus patrones de comportamiento inconscientes.
Contenido de aprendizaje
Utiliza métodos científicamente probados de psicoanálisis, terapia cognitivo conductual y neurociencia para fomentar la reflexión. Con más de 100 cursos de aprendizaje y ejercicios, es posible conocer cómo funciona tu mente y tu inconsciente, aplicando ese conocimiento a tus problemas personales.
Mediante el identificador de emociones, puedes verbalizar tus sentimientos y aumentar tu inteligencia emocional. Al utilizar los diarios de autocuidado y de pensamientos hay oportunidad de reflexionar sobre las emociones difíciles, como la depresión, la ansiedad, la vergüenza o la culpa.
MeSalud ofrece altos estándares de seguridad y privacidad de datos. El diario funciona sin conexión a la nube, está bloqueado y completamente encriptado, y protege tu anonimato y privacidad.
Para información médica y guías clínicas de alta calidad puedes instalar Manual MSD que ofrece una amplia gama de recursos, incluyendo descripciones de enfermedades, diagnósticos, tratamientos y fármacos.
Características
- seguimiento diario del estado de ánimo e identificación de emociones;
- rutina matutina y recordatorios para el autocuidado;
- reflexión holística sobre el pasado, deseos y patrones de comportamiento;
- cursos de aprendizaje y ejercicios para aumentar el autoconocimiento;
- gratis para descargar y usar;
- compatible con las versiones actuales de Android.
