Rosita es una aplicación de Android para entrenamiento y meditación de adultos mayores. Es posible analizar el estado de salud y condiciones para acceder a planes adaptados para distintas patologías.
Test de evaluación
Esta plataforma ofrece ejercicios divertidos para mejorar la salud física y mental para adultos mayores de 65 años. Hay herramienta interactiva con preguntas, así como nivel de actividad, dolores o enfermedades para ofrecer servicio personalizado.
Los usuarios pueden hacer fitness en vivo y en Español junto a otros adultos señores del mismo nivel. La aplicación incluye clases de yoga, pilates, baile y tutoriales con doctores. Por ejemplo, es posible aprender de profesionales como terapeutas ocupacionales, psicólogos, nutricionistas y neurocientíficos.
Coach de longevidad
La idea central es ofrecer ejercicios ideales para personas mayores de edad con metas incluidas pérdida de peso, aumento de musculatura o mejoras de equilibrio para reducir riesgo de caídas. Además, los talleres en vivo permiten agregar un aspecto social al entrenamiento y facilitar la incorporación del fitness a la rutina.
Si quieres agregar otra tecnología moderna a la vida de tus abuelos, puedes instalar el asistente del OK Google y enseñar los comandos de voz frecuentes.
Características
- evaluación de estado de salud, enfermedades y nivel de actividad física;
- meditaciones y ayuda para dormir mejorando sueño;
- catálogo de ejercicios por metas específicas como adelgazamiento;
- clases dirigidas por médicos, fisioterapeutas y gerontológicos;
- gratis para descargar y usar;
- compatible con las versiones actuales de Android.
