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Siente
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Siente

Es posible evaluar tu indicador global de bienestar y felicidad, practicar meditaciones guiadas en español y seguir tu progreso en prácticas de hábitos saludables.

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Siente es una aplicación de Android para entrenar mindfulness y hacer ejercicios de psicología positiva. Cuenta con test de bienestar para plan personalizado y meditaciones guiadas en grupo solidarias.

Test de bienestar

Para personalizar tu práctica de meditaciones y ejercicios en función de tu nivel de bienestar y felicidad, Siente te ofrece tomar un sencillo test. Hay declaraciones para decidir si estás de acuerdo o no, por ejemplo, me siento muy satisfecho con mi vida. También te ofrece preguntas para responder negativo o positivo, como ayer hice algo que realmente disfruto haciendo.

Plan de práctica

Después de recibir respuestas a 17 preguntas, el sistema crea una metodología de sesiones adecuadas para ayudarte con el mantenimiento de hábitos saludables y cambiar pensamientos, mejorar relaciones importantes y vida en general.

Hay tres aportados con ruta de práctica, seguimiento de progreso y ejercicios. Puedes encontrar meditaciones guiadas en español, ejercicios de atención plena y métodos de psicología positiva. Te ofrece recordatorios.

Puede ayudar con la reducción del estrés, las situaciones y cambios de la vida, confianza, relaciones y más.

La página de rastreo de progreso proporciona el indicador global de bienestar, total número de prácticas y tiempo meditando.

Aunque esta aplicación tiene una suscripción, te ofrece siete días de prueba para tener experiencia de mindfulness y meditación guiada y ayudar tu bienestar.

Si necesitas evaluar tu salud y recibir un prediagnóstico puedes tratar la app de IA Ada.

Características

  • personalización de práctica con evaluación de bienestar;
  • rastreo de progreso;
  • ejercicios para crear hábitos saludables;
  • gratis para descargar y usar;
  • compatible con las versiones actuales de Android.
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Número de descargas: 3
Tamaño: 12,3 Mb
Versión del SO: Android 6.0
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