Фитнес для женщин
1.1.6

Фитнес для женщин

Приложение содержит индивидуальные программы тренировок для представительниц прекрасного пола. Пользователи могут делать несложные упражнения и подтягивать мышцы.

Скачать
Рейтинг: 0 из 5

Фитнес для женщин — приложение для Android, с помощью которого можно без больших временных затрат привести тело в форму. Предусмотрена возможность подобрать индивидуальную программу упражнений и проводить регулярные занятия.

Начало работы

После установки приложения девушкам потребуется выбрать зону, над которой необходимо поработать:

  • руки;
  • живот;
  • бедра;
  • ягодицы.

Следом потребуется задать цель на неделю, выбрав количество дней для занятий, а также начало отчета тренировочной недели. Разработчики рекомендуют заниматься спортом не менее трех дней в неделю для получения хороших результатов, однако пользователи могут сделать и другой выбор.

В завершении достаточно активировать напоминания, задав определенное время. Таким образом, пользователям будут приходить ежедневные уведомления о том, что пора начинать тренировку.

Упражнения

После ввода начальных данных, можно незамедлительно приступить к тренировкам. Для удобства упражнения распределены на множество разделов и подкатегорий.

Первостепенно рекомендуется выбрать программу: новичок, продолжающий или продвинутый. Дополнительно присутствуют вкладки, содержащие спортивные занятия для определенных групп мышц.

Все упражнения сопровождаются подробным описанием и наглядной анимацией. Если и этого будет недостаточно, то юзеры могут ознакомиться с видеороликом, где тренер показывает, как нужно правильно выполнять упражнения.

Особенности

  • приложение содержит программы тренировок для женщин;
  • упражнения подойдут как для новичков, так и для профессионалов;
  • есть возможность отслеживать прогресс;
  • приложение загружается и используется бесплатно;
  • совместимо с актуальными версиями Android.
Бесплатная
Загрузок: 43
Размер: 10,6 Мб
Версия ОС: Android 4.4
Скачать
Добавить комментарий
Похожее
qBittorrent
Android 4.0
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Приложение предназначено для управления одноимёнными серверами через веб интерфейс. Позволяет добавлять торрент ссылки из браузера и настраивать загрузки.

Версия 4.9.2
D Link Assistant
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Приложение предназначено для настройки маршрутизаторов одноимённой торговой марки. Позволяет проводить обслуживание оборудования с мобильного устройства.

Версия 1.46
ezMod
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Альтернативный маркет для установки модов популярных игр и программ. Утилита позволяет бесплатно скачивать взломанные приложения с открытыми премиум функциями.

Версия 1.8.6.4
HUAWEI AI Life
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение предназначено для управления системой умного дома с мобильного устройства. Помогает контролировать и настраивать интеллектуальные гаджеты.

Версия 11.1.0.311
ForPDA
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Приложение является альтернативным мобильным клиентом популярного сайта. Неофициальная утилита разработана сообществом пользователей этого сетевого ресурса.

Версия 1.0.1 (13636)
112 Красноярского края
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение представляет собой систему оповещения от экстренных и муниципальных служб. Позволяет получать актуальные новости и уведомления. Возможен вызов помощи.

Версия 1.27