Insight Timer – Android приложение для занятий медитацией. Позволяет снизить уровень стресса, улучшить качество сна, уменьшить тревожность благодаря предлагаемым техникам релаксации. Содержит множество музыкальных треков для расслабления и восстановления внутренней гармонии, а также гид медитации и советы от экспертов.
Основные функции
Утилита предлагает широкий ассортимент композиций для медитации и релакса, а также разнообразных звуков, позволяющих улучшить концентрацию, достичь ясности мышления и снять стресс. Этим она напоминает Calm.
Возможны как самостоятельные медитации под выбранную музыку, так и практики с гидом, которые особенно хороши для начинающих. В качестве гидов выступают известные эксперты и преподаватели, в том числе русскоговорящие.
Приложение позволяет участвовать в обсуждениях, отслеживать свои статистику и достижения.
Типы предлагаемых медитаций:
- улучшение качества сна;
- избавление от зависимостей;
- снятие стресса;
- концентрация;
- сострадание;
- улучшение отношений;
- детские медитации и так далее.
Премиум доступ
Оформление платной подписки позволяет получить доступ к расширенным опциям приложения. Сюда входят запись более высокого качества, возможность сохранять выбранные медитации для прослушивания офлайн, функции перемотки, ускорения, повтора и паузы.
Особенности
- приложение можно скачать и пользоваться им абсолютно бесплатно;
- создание аккаунта открывает доступ к расширенным функциям;
- требуется стабильное сетевое соединение;
- ассортимент музыкальных треков и медитаций постоянно пополняется;
- есть русскоговорящие преподаватели;
- подходит для начинающих и для опытных практикующих;
- утилита совместима с актуальными версиями Android.
