КтоЯ
1.0.23

КтоЯ

Приложение для самостоятельной проработки ментальных проблем. Утилита помогает справиться со стрессом, бессонницей, фобиями, тревожностью и паническими атаками.

Скачать
Рейтинг: 4 из 5

КтоЯ – Android приложение для борьбы с ментальными проблемами. Утилита помогает улучшить сон, осознать страхи, побороть тревожное состояние и изменить мышление.

Упражнения

В приложении для использования контента необходимо пройти регистрацию. Есть возможность авторизоваться по электронной почте или с аккаунтами Google и Facebook. Личный профиль позволяет покупать подписки.

В приложении имеются заметки, оформленные в виде сториз, на темы о том, как правильно выполнять упражнения, что такое осознанность, в чем влияние психологических травм и так далее.

Утилита содержит методики, позволяющие улучшить ментальное здоровье. Имеются упражнения для проработки конкретных тем: неправильные убеждения, стресс, депрессии, социальные ситуации, негативное прошлое, посещение доктора, страхи, фобии, общественный транспорт, мотивации, вредные привычки, паническая атака и тревога, утреннее беспокойство и другие.

В приложении рекомендуется начать с курса «Я и мое тело: релаксация». Упражнение представлены в виде аудиозаписей, которые воспроизводятся через встроенный плеер.

Следует учитывать, что многие методики доступны только по подписке.

Расслабление

Приложение может помочь уснуть. Для этого в утилиту встроены длительные спокойные истории: «Лесная прогулка перед сном», «Обиженный ученик и картофель», «Два монаха», «В чем смысл жизни», «Нищий и горячий камень», «Три сита» «Слон» и другие.

Утилита содержит расслабляющие аудиозаписи, как музыкальные, так и со звуками природы. Как и программа АнтиДепрессия, они способны создать атмосферу релаксации. К ним относится: музыка воды, лесное фортепиано, летний дождь, звуки города, рождение скрипки, тибетские мотивы, гроза, чайки на волнах, зимний камин и другое.

Особенности

  • возможность разобрать психологические проблемы;
  • встроен аудиоплеер;
  • имеются расслабляющие звуки и музыка;
  • можно слушать истории для засыпания;
  • поддерживается русский и английский интерфейс.
  • приложение скачивается и используется бесплатно;
  • совместимо с актуальными версиями Android.
Бесплатно
Загрузок: 3
Размер: 5,2 Мб
Версия ОС: Android 5.0
Скачать
Добавить комментарий
Похожее
Balance Meditation Sleep
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 5 из 5

Приложение предназначено для расслабления, снижения уровня стресса и улучшения качества сна. Предлагает пользователям персонально подобранную программу медитаций.

Версия 1.49.0
Blossom
Android 7.0
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение предназначено для определения растений. Позволяет идентифицировать их с помощью камеры мобильного устройства. Можно вести поиск по фотографии.

Версия 1.16.0
Rabit
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 5 из 5

Приложение для формирования полезных привычек и постановки целей. Предоставляет собой персональный планировщик и трекер, который отслеживает распорядок дня.

Версия 3.3.9
Game Hacker
Android 2.2
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Приложение для замедления и ускорения времени в мобильных играх. Есть возможность изменить количество маны, виртуальных монет и других игровых предметов.

Версия 3.1/1.6
Kundalik Teacher
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 5 из 5

Приложение предназначено для узбекских учителей, зарегистрированных в одноимённой системе. Позволяет выставлять оценки, просматривать расписание и вести журнал.

Версия 1.4.0
Search Face
Android 4.1
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение для поиска похожих людей по фото. Утилита позволяет найти пользователей с одинаковой внешностью, отслеживать гостей ВК и анализировать друзей по лайкам.

Версия 3.1.9