Отжимания PushUps – это приложение на Android, позволяющее ежедневно вести подробную статистику занятий на основе отжиманий от пола.
Начальный этап
Первостепенно необходимо пройти тестирование, по результатам которого приложение определяет тип физической подготовки пользователя. Итоги теста также помогут в составлении ежедневной персональной программы отжиманий с расчетом подходов и длительности тренировки.
Интенсивность занятий, их количество и длительность меняется в зависимости от возможностей пользователя. После занятия можно оценить его сложность. Если нагрузка окажется слишком велика, в следующий раз тренировка будет облегченной.
Как это работает?
Приложение может подсчитывать количество отжиманий, благодаря сенсорам устройства. Для этого необходимо положить телефон перед собой и начать тренеровку, а сенсор будет считывать число отжиманий посредством датчика приближения.
В приложении есть три вида занятий:
- по числу отжиманий;
- по времени отжиманий;
- по числу подходов.
Пользователь может ежедневно отслеживать свой прогресс, что будет мотивировать заниматься более усердно.
Особенности
- приложение разрабатывает индивидуальную программу занятий;
- количество отжиманий подсчитывается;
- ведется подробная статистика;
- можно следить за прогрессом пользователя;
- предусмотрены напоминания и оповещения;
- для создания личного профиля необходимо авторизоваться при помощи «ВКонтакте» или Facebook;
- предоставляется список лидеров по отжиманиям и тренировкам;
- на начальном этапе требуется пройти тест;
- можно оценивать уровень сложности занятия;
- при сильных нагрузках приложение уменьшит интенсивность тренировки;
- на момент написания обзора приложение на работает на устройствах Honor и некоторых других, однако разработчики уже решают эту проблему;
- скачать и использовать приложение можно бесплатно;
- совместимо с любой актуальной версией Android.
