BodyFast – Android приложение для практики интервального голодания. Благодаря утилите можно похудеть, а также почувствовать себя здоровее и энергичнее.
Подготовка
Приложение способно создать план интервального голодания исходя из индивидуальных показателей. Необходимо сообщить свой рост, вес и гендер. Можно ввести собственный возраст, режим приема пищи и другие параметры. Приложение самостоятельно подсчитает индекс массы тела и предложит цели голодания.
Утилита автоматически открывает доступ к личному профилю после предоставления адреса электронной почты. Через настройки можно активировать получение уведомлений о начале и окончании голодовки. В профиле отображаются статистические сведения о собственном прогрессе.
Методика
Интервальное голодание предполагает прием пищи исключительно в определенный период суток. В остальное время разрешается употреблять только воду.
В приложении имеется десять недельных планов голодовки с разными вариантами интервалов. Есть возможность выбрать подходящий способ самостоятельно.
Утилита содержит таймер для интервального голодания. Предусмотрена возможность добавлять информацию о колебаниях веса. В приложении имеется счетчик воды, в котором можно отмечать выпитый объем жидкости.
Следует учитывать, что приложение позволяет получить индивидуальный план интервального голодания, но данная функция доступна только после приобретения подписки.
Особенности
- возможность практиковать интервальное голодание;
- имеется таймер периодов приема пищи и отказа от неё;
- присутствует информационная справка о методике;
- доступны рецепты полезных блюд;
- предусмотрены уведомления о начале голодания;
- присваиваются виртуальные трофеи за достижения;
- можно использовать счетчик воды;
- приложение скачивается и используется бесплатно;
- совместимо с актуальными версиями Android.
