Fastic – Android приложение для перехода на здоровый образ жизни и отслеживания собственного прогресса. В утилите имеются счетчики воды и шагов, а также таймер для практики прерывистого голодания.
Диета
Приложение позволяет составить индивидуальный план для похудения или набора мышечной массы. Достаточно при первом запуске ответить на несколько вопросов. Необходимо указать вес, рост и пол. Дополнительно следует выбрать основную цель, например, улучшить здоровье, набрать мышечную массу, похудеть, повысить энергичность и продлить жизнь.
Утилита определяет идеальный вес и предлагает один из 12 различных планов голодания. Есть возможность выбрать тип воздержания от еды. Доступен нежный, умеренный и интенсивный. Они отличаются количеством часов, в которые можно употреблять пищу.
Инструменты
В приложении имеется таймер. С его помощью можно контролировать, когда начинается период голодания. Благодаря таймеру легко отслеживать время без потребления калорий.
Приложение Fastic содержит возможность синхронизации с Google Fit для подсчета шагов. Кроме того, можно вести учет выпитых за сутки стаканов воды.
Утилита содержит блог с ответами на популярные вопросы о прерывистом голодании. В нем можно узнать о принципе действия, пользе и методиках выработки правильных привычек.
Следует учитывать, что для доступа к полному функционалу приложения требуется оформить подписку.
Особенности
- возможность получить план прерывистого голодания;
- присутствует таймер, отслеживающий периоды между приемами пищи;
- имеется анкета для предоставления индивидуальных рекомендаций;
- предусмотрен англоязычный интерфейс;
- доступен счетчик шагов и воды;
- приложение скачивается и используется бесплатно;
- совместимо с актуальными версиями Android.
