Приложение проверено
Фитнес для женщин
1.1.6

Фитнес для женщин

Приложение содержит индивидуальные программы тренировок для представительниц прекрасного пола. Пользователи могут делать несложные упражнения и подтягивать мышцы.

Скачать

Фитнес для женщин — приложение для Android, с помощью которого можно без больших временных затрат привести тело в форму. Предусмотрена возможность подобрать индивидуальную программу упражнений и проводить регулярные занятия.

Начало работы

После установки приложения девушкам потребуется выбрать зону, над которой необходимо поработать:

  • руки;
  • живот;
  • бедра;
  • ягодицы.

Следом потребуется задать цель на неделю, выбрав количество дней для занятий, а также начало отчета тренировочной недели. Разработчики рекомендуют заниматься спортом не менее трех дней в неделю для получения хороших результатов, однако пользователи могут сделать и другой выбор.

В завершении достаточно активировать напоминания, задав определенное время. Таким образом, пользователям будут приходить ежедневные уведомления о том, что пора начинать тренировку.

Упражнения

После ввода начальных данных, можно незамедлительно приступить к тренировкам. Для удобства упражнения распределены на множество разделов и подкатегорий.

Первостепенно рекомендуется выбрать программу: новичок, продолжающий или продвинутый. Дополнительно присутствуют вкладки, содержащие спортивные занятия для определенных групп мышц.

Все упражнения сопровождаются подробным описанием и наглядной анимацией. Если и этого будет недостаточно, то юзеры могут ознакомиться с видеороликом, где тренер показывает, как нужно правильно выполнять упражнения.

Особенности

  • приложение содержит программы тренировок для женщин;
  • упражнения подойдут как для новичков, так и для профессионалов;
  • есть возможность отслеживать прогресс;
  • приложение загружается и используется бесплатно;
  • совместимо с актуальными версиями Android.
Бесплатная
Загрузок: 107
Размер: 10,6 Мб
Версия ОС: Android 4.4
Скачать
Добавить комментарий
Похожее
UFile Aid
Android 5.0
Бесплатно

Приложение для восстановления удаленных данных на мобильных устройствах. Утилита может проанализировать память смартфона или SD карты и найти утраченные файлы.

Версия 1.0.3
Aleumet
Android 4.4
Бесплатно

Приложение позволяет жителям Казахстана с инвалидностью получить поддержку от государства. Через утилиту можно заказать медицинскую технику и вспомогательные услуги.

Версия 1.0.13
MAME4droid
Android 2.3
Бесплатно

Приложение для запуска ретро игр на смартфоне, созданных для игровых автоматов. Эмулятор позволяет настроить виртуальный геймпад, качество графики и звука.

Версия 1.16.8
Winlator
Android 5.0
Бесплатно

Эмулятор, способный запускать игры и программы для Windows на мобильных устройствах. Приложение обеспечивает кадровую частоту в диапазоне от 25 до 30 FPS.

Версия 1.1
SkyLove
Android 5.0
Бесплатно

Приложение для новых знакомств и поиска пары. В утилите можно придумать формат желаемого свидания и выбрать партнера из числа откликнувшихся на него людей.

Версия 2.0.44
Fitil
Android 6.0
Бесплатно

Приложение для поиска пары на основе психологической совместимости. Есть возможность пройти тест, определить свой психотип и найти подходящих партнеров.

Версия 4.25.0
Russian