Kompanion – Android приложение для занятий фитнесом. Оно предлагает индивидуальные программы тренировок, в которых учтены состояние здоровья пользователя, его возраст, вес и поставленные им самим цели.
Персонализация
В приложении необходимо зарегистрироваться с указанием электронного адреса или данных учётной записи Google. Это требуется для создания профиля. Google аккаунт нужно подключать к Kompanion, чтобы иметь возможность синхронизировать данные с Google Fit при подсчёте шагов и затраченных калорий.
Далее пользователю придётся уточнить сведения о себе – рост, вес, пол, возраст, образ жизни. Кроме того, необходимо указать цель занятий. Это могут быть набор мышечной массы, сброс веса, хорошее самочувствие и так далее. Полученная информация позволит утилите подобрать комплексы тренировок индивидуально, с учётом состояния организма пользователя.
Тренировки
Подобранные комплексы упражнений располагаются на главной странице приложения. Они содержат короткие видео, на которых инструктор демонстрирует их правильное выполнение. Для каждого комплекса указаны время выполнения и количество калорий, которые будут затрачены. В основном, длительность тренировок не превышает 30 минут. Бесплатно можно получить три подборки упражнений.
Подписка
Расширенные возможности приложения доступны после оформления платной подписки. Она открывает доступ к более чем 100 тренировкам, персональному планированию и отслеживанию прогресса.
Особенности
- приложение можно скачать и пользоваться им совершенно бесплатно;
- вход в аккаунт требует авторизации;
- предлагает персонально подобранные тренировки;
- занятия не требуют тренажёров и дополнительного оборудования;
- утилита совместима с актуальными версиями Android.
