Приложение проверено
КтоЯ
1.0.23

КтоЯ

Приложение для самостоятельной проработки ментальных проблем. Утилита помогает справиться со стрессом, бессонницей, фобиями, тревожностью и паническими атаками.

Скачать

КтоЯ – Android приложение для борьбы с ментальными проблемами. Утилита помогает улучшить сон, осознать страхи, побороть тревожное состояние и изменить мышление.

Упражнения

В приложении для использования контента необходимо пройти регистрацию. Есть возможность авторизоваться по электронной почте или с аккаунтами Google и Facebook. Личный профиль позволяет покупать подписки.

В приложении имеются заметки, оформленные в виде сториз, на темы о том, как правильно выполнять упражнения, что такое осознанность, в чем влияние психологических травм и так далее.

Утилита содержит методики, позволяющие улучшить ментальное здоровье. Имеются упражнения для проработки конкретных тем: неправильные убеждения, стресс, депрессии, социальные ситуации, негативное прошлое, посещение доктора, страхи, фобии, общественный транспорт, мотивации, вредные привычки, паническая атака и тревога, утреннее беспокойство и другие.

В приложении рекомендуется начать с курса «Я и мое тело: релаксация». Упражнение представлены в виде аудиозаписей, которые воспроизводятся через встроенный плеер.

Следует учитывать, что многие методики доступны только по подписке.

Расслабление

Приложение может помочь уснуть. Для этого в утилиту встроены длительные спокойные истории: «Лесная прогулка перед сном», «Обиженный ученик и картофель», «Два монаха», «В чем смысл жизни», «Нищий и горячий камень», «Три сита» «Слон» и другие.

Утилита содержит расслабляющие аудиозаписи, как музыкальные, так и со звуками природы. Как и программа АнтиДепрессия, они способны создать атмосферу релаксации. К ним относится: музыка воды, лесное фортепиано, летний дождь, звуки города, рождение скрипки, тибетские мотивы, гроза, чайки на волнах, зимний камин и другое.

Особенности

  • возможность разобрать психологические проблемы;
  • встроен аудиоплеер;
  • имеются расслабляющие звуки и музыка;
  • можно слушать истории для засыпания;
  • поддерживается русский и английский интерфейс.
  • приложение скачивается и используется бесплатно;
  • совместимо с актуальными версиями Android.
Бесплатно
Загрузок: 18
Размер: 5,2 Мб
Версия ОС: Android 5.0
Скачать
Добавить комментарий
Похожее
Calculator Vault
Android 7.0
Бесплатно

Приложение позволяет создать в памяти мобильного устройства специальный раздел, где будут надежно храниться важные файлы. Есть возможность зашифровать информацию.

Версия 1.2.7
Seeing AI
Android 6.0
Бесплатно

Приложение разработано для помощи людям с плохим зрением. С помощью утилиты пользователи могут распознавать тексты, предметы, лица, эмоции людей и многое другое.

Версия 1.0.0
Imagine AI
Android 6.0
Бесплатно

Приложение для генерации изображений с помощью нейросети. Утилита способна обработать текстовый запрос и создать соответствующий ему арт в указанном формате.

Версия 3.1.4
TopFollow
Android 5.0
Бесплатно

Приложение разработано с целью увеличить популярность учетной записи в Instagram путём добавления наиболее распространённых хэштегов. Есть возможность выбрать тему.

Версия 5.2.2-R
Civitai
Android 5.0
Бесплатно

Нейросеть для обмена опытом и творчества с помощью ИИ. На сервисе можно найти новые модели, прочесть статьи об их использовании и сгенерировать изображение.

Версия 1.1.4
Яндекс Арт
Android 7.0
Бесплатно

Нейросеть для получения уникальных изображений с помощью ИИ. Искусственный интеллект предоставляет набор оригинальных тематических картинок по текстовому запросу.

Версия 6.2.1
Russian