Сила Титана – приложение на Android, применяемое для поддержания тела в тонусе, путем выполнения физических упражнений по индивидуальной программе.
Использование
Перед началом необходимо выполнить тест на выносливость. Таким образом система сгенерирует для пользователя персональную программу тренировок.
Нужно указать максимальное количество упражнений, которое юзер может сделать в данный момент.
На основе указанного количества создается семидневная программа тренировок. Ежедневно предлагается выполнить пять подходов со средним количеством упражнений. Время отдыха между подходами рассчитывает само приложение и оповещает о его окончании звуковым сигналом.
Для того, чтобы пользователь не забывал пользоваться приложением, разработчики предусмотрели возможность установки напоминаний по дням недели и времени.
Мотивирующие фишки
По мере выполнения упражнений приложение предлагает прослеживать статистику тренировок.
Перед выполнением каждого упражнения человек может прочесть полезные рекомендации и инструкции, которые позволяют добиться наилучшего результата.
Тест на выносливость можно повторить в конце недели для сравнения собственных результатов.
Приложение определяет уровень физической выносливости человека и присваивает ему определенный уровень подготовки и ставит текущую и главную цель тренировки, к примеру: текущая цель – пять подтягиваний, главная цель – 100 подтягиваний.
Одной из наиболее интересных возможностей можно назвать «Турнирную таблицу «, где пользователи могут добавлять друзей и соревноваться между собой по количеству выполненных упражнений.
Своими результатами можно поделиться, также имеется функция импорта целей, напоминаний и прогресса юзера в виде отдельного файла в памяти телефона.
Особенности
- система создает индивидуальную программу тренировок;
- в приложении имеется восемь базовых упражнений;
- предусмотрены напоминания по дням и часам;
- скачать приложение можно бесплатно;
- совместимо с любой актуальной версией Android.
