Спортсмен ПРО — приложение для мобильных устройств на платформе Android, которое позволяет составить план фитнес тренировок. Утилита помогает организовать занятия в домашних условиях. Не требует наличия специальных тренажёров и оборудования.
На старте
Чтобы начать работу с приложением, пользователю необходимо указать свои физические параметры — пол, рост и вес. Кроме того, необходимо выбрать уровень. Для этого требуется назвать максимальное количество подтягиваний, которые пользователь может сделать.
Тренировки
Меню приложения предлагает силовые и круговые тренировки. Для каждого типа занятий имеется свой план. Силовые тренировки проводятся трижды в неделю в течение года. Круговые тренировки или так называемые суперсеты рассчитаны на 30 дней.
В список силовых упражнений входят отжимания, подтягивания, приседания, планка, скручивания, подъёмы ног лёжа, прыжки со скакалкой и другие. Круговые тренировки подразделяются на работу с верхней или нижней частями тела, а также с прессом. Отдельная рубрика предназначена для занятий на улице с использованием турника и брусьев. Пользователи могут создавать собственные тренировки и упражнения.
Приложение формирует расписание занятий и напоминает пользователям о них. Предусмотрен таймер для выполнения каждого упражнения и для отдыха. Имеется счётчик затраченных калорий. Утилита хранит статистику занятий и полученных результатов. Есть возможность вводить информацию вручную. Приложение синхронизируется с Google Fit.
Особенности
- приложение можно загрузить и использовать бесплатно;
- позволяет организовать тренировки;
- формирует план и расписание, подобно Thenx;
- имеется таймер;
- утилита совместима с актуальными версиями Android.