Sworkit
10.11.2

Sworkit

Приложение для подбора персональных тренировок. Содержит программы по йоге, растяжке и кардио, а также силовые упражнения. Имеются обучающие видеоролики.

Скачать
Рейтинг: 5 из 5

Sworkit — приложение для мобильных устройств на платформе Android, которое позволяет составить персональный план тренировок. Помогает пользователям вернуть физическую форму благодаря программам силовых и кардиоупражнений в сочетании с йогой и растяжкой.

Программы и персонализация

Приложение предлагает программы тренировок, которые можно выполнять в домашних условиях без посещения тренажёрного зала. Упражнения рассчитаны как на новичков в фитнесе, так и на опытных пользователей.

Программы можно персонализировать с учётом целей и физической формы клиента. Имеются малоинтенсивные упражнения для пожилых людей и пользователей с хроническими заболеваниями. Можно выставлять время занятий от пяти до 60 минут. Это позволяет составить удобное индивидуальное расписание занятий.

Методика

В приложении используется методика интервальных круговых тренировок. Упражнения комбинируются случайным образом для повышения эффективности занятий. Можно дополнительно прорабатывать выбранные части тела. Предусмотрена библиотека для выбора персональных упражнений. Занятия по методике Sworkit можно комбинировать сочетать с другими видами тренировок.

Премиум

Cледует учесть, что в приложении предусмотрена платная подписка. Имеется пробный период для ознакомления с контентом, он длится 7 дней.

Особенности

  • приложение можно загрузить и использовать бесплатно в течение недели;
  • позволяет подбирать индивидуальные планы тренировок, подобно Твой тренер;
  • содержит обширную подборку кардио и силовых упражнений;
  • комбинирует их в круговых занятиях с элементами йоги и растяжки;
  • имеется платный контент;утилита совместима с актуальными версиями Android.
Бесплатно
Загрузок: 12
Размер: 45,8 Мб
Версия ОС: Android 5.0
Скачать
Добавить комментарий
Похожее
GenMove
Android 10.0
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение для повышения повседневной физической активности у детей. Утилита высылает интерактивные задания в игровой форме и анализирует их при помощи ИИ.

Версия 1.1.6
Xmind
Android 8.0
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Приложение для создания карт разума. С его помощью можно формировать схемы, систематизировать информацию, определить задачи и составить план действий.

Версия 22.10.159
SpeechTexter
Android 6.0
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Приложение для голосового набора печатных текстов на 70 языках мира. Утилита позволяет создавать, сохранять и отправлять заметки, записывая прямую речь.

Версия 1.5.0
Safe YOU
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Приложение для помощи и поддержки девушек в опасности. Утилита содержит тревожную кнопку, форум для консультаций и адреса организаций по защите прав женщин.

Версия 2.4.2
Google Health Connect
Android 7.0
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение, с помощью которого можно отслеживать данные, которые собирают мониторинговые программы на смартфоне. Есть возможность отзывать доступ и разрешения.

Версия 0.1.481.453982762.0-release
Zoom for Intune
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение для организации и участия в онлайн конференциях. Есть возможность общаться по аудио и видеосвязи, проводить трансляции, отправлять сообщения и файлы.

Версия 5.12.8.9881