Тренировки для дома
1.1.8

Тренировки для дома

Приложение позволяет улучшить физическую форму без посещения тренажёрного зала. Содержит подборку упражнений, которые можно выполнять без специального оборудования.

Скачать
Рейтинг: 5 из 5

Тренировки для дома — приложение для Android устройств, которое помогает пользователям приобрести хорошую физическую форму. Утилита предлагает подборки упражнений на различные группы мышц, которые можно выполнять без тренажёров. Она предназначена для организации фитнес тренировок в домашних условиях без посещения спортзал. Все предлагаемые упражнения выполняются с собственным весом.

На старте

Для начала пользователю необходимо пройти короткое анкетирование. Следует поставить цель, выбрать, какой группе мышц нужно уделить наибольшее внимание, а также уточнить свою физическую форму и наличие опыта.

План занятий

Приложение подбирает для пользователя индивидуальный набор упражнений и расписывает план тренировок на четыре недели. Сервис предназначен как для новичков, так и для продвинутых юзеров. Соответственно, упражнения могут быть как менее, так и более сложными.

Длительность ежедневных тренировок составляет от семи до 24 минут. В приложении имеются таймеры, которые отсчитывают время для каждого упражнения. Имеются обучающие видеоролики. Можно настроить напоминания о тренировках.

Статистика и прогресс

Приложение хранит статистику занятий и данные о прогрессе пользователя. Предусмотрены графики изменения веса и потребления калорий. Пользователи могут делиться своими результатами в социальных сетях, к примеру, Facebook.

Особенности

  • приложение можно скачать и использовать бесплатно;
  • помогает организовать фитнес тренировки в домашних условиях;
  • подбирает упражнения и составляет план занятий;
  • предусмотрены напоминания;
  • отслеживает прогресс пользователя;
  • утилита совместима с актуальными версиями Android.
Бесплатно
Загрузок: 23
Размер: 19,9 Мб
Версия ОС: Android 4.4
Скачать
Добавить комментарий
Похожее
Воздушные Тревоги Украина
Android 4.4
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение для отслеживания воздушных тревог на территории Украины. Благодаря программе можно узнать информацию об опасности обстрелов и успеть найти укрытие.

Версия 1.0.4
Переводчик по фото
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 5 из 5

Приложение для осуществления переводов текстов и надписей с изображений. В утилите можно выбирать между языками мира, использовать голосовой ввод и камеру смартфона.

Версия 1.1.3
Ramazon taqvimi 2022
Android 6.0
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение для мусульман в Узбекистане. Благодаря утилите можно узнать время сухура и ифтара во период Рамадана, прочесть молитвы и определить направление Киблы.

Версия 1.0.7
Рамазан 2022
Android 4.4
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение предлагает мусульманам информацию о месяце обязательного поста. Имеются советы по совершению намаза, а также подборка религиозной литературы.

Версия 0.0.3
Sajda
Android 4.1
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Приложение предназначено для мусульман, желающих изучать тексты Корана. Встроенный компас позволяет определить киблу. Имеется расписание времени намаза.

Версия 3.8.1
Energy АЗС
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение для участия в программе лояльности сети украинских заправочных станций. Позволяет зарегистрировать виртуальную топливную карту и получать скидки.

Версия 3.0.4