Тренировки для дома
1.1.8

Тренировки для дома

Приложение позволяет улучшить физическую форму без посещения тренажёрного зала. Содержит подборку упражнений, которые можно выполнять без специального оборудования.

Скачать
Рейтинг: 5 из 5

Тренировки для дома — приложение для Android устройств, которое помогает пользователям приобрести хорошую физическую форму. Утилита предлагает подборки упражнений на различные группы мышц, которые можно выполнять без тренажёров. Она предназначена для организации фитнес тренировок в домашних условиях без посещения спортзал. Все предлагаемые упражнения выполняются с собственным весом.

На старте

Для начала пользователю необходимо пройти короткое анкетирование. Следует поставить цель, выбрать, какой группе мышц нужно уделить наибольшее внимание, а также уточнить свою физическую форму и наличие опыта.

План занятий

Приложение подбирает для пользователя индивидуальный набор упражнений и расписывает план тренировок на четыре недели. Сервис предназначен как для новичков, так и для продвинутых юзеров. Соответственно, упражнения могут быть как менее, так и более сложными.

Длительность ежедневных тренировок составляет от семи до 24 минут. В приложении имеются таймеры, которые отсчитывают время для каждого упражнения. Имеются обучающие видеоролики. Можно настроить напоминания о тренировках.

Статистика и прогресс

Приложение хранит статистику занятий и данные о прогрессе пользователя. Предусмотрены графики изменения веса и потребления калорий. Пользователи могут делиться своими результатами в социальных сетях, к примеру, Facebook.

Особенности

  • приложение можно скачать и использовать бесплатно;
  • помогает организовать фитнес тренировки в домашних условиях;
  • подбирает упражнения и составляет план занятий;
  • предусмотрены напоминания;
  • отслеживает прогресс пользователя;
  • утилита совместима с актуальными версиями Android.
Бесплатно
Загрузок: 34
Размер: 19,9 Мб
Версия ОС: Android 4.4
Скачать
Добавить комментарий
Похожее
Easy Scanner
Android 7.0
Бесплатно
Рейтинг: 0 из 5

Приложение для оцифровки и конвертирования документов в PDF формат. Есть возможность использовать фильтры для улучшения качества текста и добавлять водяные знаки.

Версия 1.4.1
Best Blood Pressure
Android 4.4
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Приложение позволяет записывать результаты измерений сахара в крови, давления и веса. Дополнительно можно узнать частоту пульса с помощью камеры смартфона и вспышки.

Версия 1.0.1
MineFree
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение, с помощью которого можно сообщить в Государственную службу Украины по чрезвычайным ситуациями об обнаружении взрывоопасных предметов и объектов.

Версия 1.0.16
reKassa
Android 5.1
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Приложение для использования бесплатного кассового аппарата. Есть возможность подключить облачную кассу, принимать бесконтактные платежи и закрывать смету.

Версия 3.0.87
Розмінування України
Android 6.0
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Официальное приложение от ГСЧС Украины. Утилита позволяет сообщить в государственную службу по чрезвычайным ситуациям об обнаружении взрывоопасного предмета.

Версия 1.0.2
Oratory
Android 4.1
Бесплатно
Рейтинг: 5 из 5

Приложение для использования суфлера, который поможет зачитывать текст экрана во время проведения live стримов. Доступна настройка размера и прозрачности букв.

Версия 2.0.1