Тренировки для дома
1.1.8

Тренировки для дома

Приложение позволяет улучшить физическую форму без посещения тренажёрного зала. Содержит подборку упражнений, которые можно выполнять без специального оборудования.

Скачать
Рейтинг: 5 из 5

Тренировки для дома — приложение для Android устройств, которое помогает пользователям приобрести хорошую физическую форму. Утилита предлагает подборки упражнений на различные группы мышц, которые можно выполнять без тренажёров. Она предназначена для организации фитнес тренировок в домашних условиях без посещения спортзал. Все предлагаемые упражнения выполняются с собственным весом.

На старте

Для начала пользователю необходимо пройти короткое анкетирование. Следует поставить цель, выбрать, какой группе мышц нужно уделить наибольшее внимание, а также уточнить свою физическую форму и наличие опыта.

План занятий

Приложение подбирает для пользователя индивидуальный набор упражнений и расписывает план тренировок на четыре недели. Сервис предназначен как для новичков, так и для продвинутых юзеров. Соответственно, упражнения могут быть как менее, так и более сложными.

Длительность ежедневных тренировок составляет от семи до 24 минут. В приложении имеются таймеры, которые отсчитывают время для каждого упражнения. Имеются обучающие видеоролики. Можно настроить напоминания о тренировках.

Статистика и прогресс

Приложение хранит статистику занятий и данные о прогрессе пользователя. Предусмотрены графики изменения веса и потребления калорий. Пользователи могут делиться своими результатами в социальных сетях, к примеру, Facebook.

Особенности

  • приложение можно скачать и использовать бесплатно;
  • помогает организовать фитнес тренировки в домашних условиях;
  • подбирает упражнения и составляет план занятий;
  • предусмотрены напоминания;
  • отслеживает прогресс пользователя;
  • утилита совместима с актуальными версиями Android.
Бесплатно
Загрузок: 42
Размер: 19,9 Мб
Версия ОС: Android 4.4
Скачать
Добавить комментарий
Похожее
GenMove
Android 10.0
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение для повышения повседневной физической активности у детей. Утилита высылает интерактивные задания в игровой форме и анализирует их при помощи ИИ.

Версия 1.1.6
Xmind
Android 8.0
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Приложение для создания карт разума. С его помощью можно формировать схемы, систематизировать информацию, определить задачи и составить план действий.

Версия 22.10.159
SpeechTexter
Android 6.0
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Приложение для голосового набора печатных текстов на 70 языках мира. Утилита позволяет создавать, сохранять и отправлять заметки, записывая прямую речь.

Версия 1.5.0
Safe YOU
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Приложение для помощи и поддержки девушек в опасности. Утилита содержит тревожную кнопку, форум для консультаций и адреса организаций по защите прав женщин.

Версия 2.4.2
Google Health Connect
Android 7.0
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение, с помощью которого можно отслеживать данные, которые собирают мониторинговые программы на смартфоне. Есть возможность отзывать доступ и разрешения.

Версия 0.1.481.453982762.0-release
Zoom for Intune
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение для организации и участия в онлайн конференциях. Есть возможность общаться по аудио и видеосвязи, проводить трансляции, отправлять сообщения и файлы.

Версия 5.12.8.9881