Тренируйся дома Фитнес для женщин – приложение для мобильных устройств под управлением Android, которое содержит описания упражнений. С его помощью можно проводить тренировки, не выходя из дома. Доступны подробные описания и правила выполнения, а также наглядные анимации.
Занятия
Для использования утилиты не требуется регистрация. На главной странице вы можете выбрать нужные упражнения из представленных категорий. По сложности и интенсивности все тренировки разделены на три уровня. Поэтому данное приложение подойдет как новичкам, так и опытным спортсменам.
Выбрав комплекс упражнений, необходимо нажать кнопку старт и приступить к занятиям. Утилита содержит голосовые подсказки, которые помогут правильно выполнить задание.
Тренировки
Приложение фиксирует длительность тренировок и количество потраченных калорий. Кроме того, пользователи могут поставить себе цель на неделю вперед и выбрать дни для занятий. Также есть возможность добавить комплексы упражнений в Избранное для быстрого доступа.
Отчеты
С помощью утилиты можно отслеживать динамику изменения веса. Для этого необходимо регулярно взвешиваться и заносить данные в таблицу. Утилита построит график, который поможет оценить прогресс.
Особенности
- приложение распространяется бесплатно;
- как и Next Тренировки, данная утилита содержит описания упражнений;
- в процессе занятий доступны голосовые подсказки;
- пользователи могут выбирать понравившиеся упражнения и составлять план тренировок;
- есть возможность следить за изменением веса;
- приложение позволяет рассчитать индекс массы тела;
- утилита совместима с актуальными версиями Android.
