Табата таймер https://iodroid.net/sites/default/files/tabata-taymer-icon.png Полезные приложения для Android

Табата таймер

2018.01.01
Оценок: 1 (средняя 3 из 5)
Приложение разработано для контроля процесса интервальных тренировок по методу японского медика Изуми Табата. Присутствует встроенный таймер для упражнений.
3/5
Скриншоты
Табата таймер Календарь
Табата таймер Упражнения

Табата таймер - приложение для Android, позволяющее контролировать процесс интервальных тренировок по методу японского доктора Изуми Табата.

Назначение и функционал

Утилита отлично подойдет для тех пользователей, которые уже определились с набором упражнений для тренировок. Приложение выполняет роль исключительно таймера. Оно необходимо для того, чтобы упростить подход к тренировкам и не заниматься настройкой штатного таймера.

Интерфейс и управление в приложении просты и удобны в использовании. Понять назначение иконок пользователи смогут с первого взгляда. Для того, чтобы просмотреть их все, потребуется сделать несколько свайпов.

Предусмотрена функция расчета собственного веса. Понадобится указать текущую массу и поставить цели ее снижения.

Упражнения и таймер

Для того, чтобы узнать какой индивидуальный сет упражнений подойдет конкретному пользователю, рекомендуется проконсультироваться с персональным тренером или почитать информацию по теме в сети. Среди наиболее популярных упражнений следует выделить:

  • прыжки через скакалку;
  • спринт;
  • выпады;
  • приседания с гантелями;
  • берпи;
  • плавание;
  • отжимания;
  • и так далее.

Отметим, что каждое упражнение необходимо выполнять на пределе возможностей, иначе Табата считается неэффективной.

Определившись с упражнениями пользователь может начать тренировку по исходным настройкам таймера или же откорректировать их под индивидуальные нужды.

Во время тренировок предоставляется возможность слушать музыку посредством встроенного плеера.

Особенности

  • есть возможность выбрать продолжительность тренировок;
  • имеется настройка циклов и табутации;
  • допускается изменение цвета тем для тренировок и отдыха;
  • скачать и использовать приложение можно совершенно бесплатно;
  • совместимо со всеми актуальными версиями Android.
Бесплатная
67 загрузок
Размер 12,1 Мб
Версия ОС: Android 3.2
Добавить комментарий
Вам может понравиться:
Android 4.2
Бесплатная
Фоторедактор позволяет создавать слайд...
Версия: 11.04
Android 5.0
Бесплатная
Приложение представляет собой почтовый...
Версия: 2020.02.01
Android 6.0
Бесплатная
Официальное мобильное приложение от...
Версия: 4.0.6
Android 4.1
Бесплатная
Мобильный клиент букмекерской конторы...
Версия: 6.1.9
Android 4.0
Бесплатная
С помощью приложения можно сканировать...
Версия: 2.1.7
Android 5.0
Бесплатная
Приложение предназначено для...
Версия: 2.8.14
Android 4.4
Бесплатная
Приложение от банка ВТБ для юридических...
Версия: 1.35.2
Android 6.0
Бесплатная
Приложение для просмотра и демонстрации...
Версия: 5.8
Android 4.4
Бесплатная
Приложение для создания презентаций по...
Версия: 1.3
Android 5.0
Бесплатная
Текстовый редактор с большим набором...
Версия: 12.11.0D-pi
Android 4.0
Бесплатная
С помощью утилиты можно управлять...
Версия: 1.8.9
Android 4.0
Бесплатная
С помощью приложения официанты могут...
Версия: 5.0.2

Вверх