Тренировки планки — Android приложение, в котором содержится месячный план занятий с тремя уровнями сложности, направленный на сжигание лишнего веса и укрепление мышц.
Тренировки
Представленная утилита ориентирована исключительно на упражнения «планки» с упором на мышцы спины и живота. Курс рассчитан на 30 дней, после чего пользователи уже могут заметить ощутимые результаты в виде улучшения самочувствия и снижения веса.
План тренировок ориентирован на мужчин и женщин любой комплекции и возраста. Есть возможность подобрать один из трех предлагаемых уровней сложности:
- новичок;
- продолжающий;
- продвинутый.
Перед началом занятия юзерам демонстрируется подробная информация о тренировках, в том числе их иллюстрации и продолжительность.
Во время выполнения упражнений голосовой помощник будет давать советы, а также информировать об окончании тренировки и необходимой передышке.
Настройки
Пользователям предоставляется возможность настроить звук, выбрать синтезатор речи и язык голосового помощника, а также синхронизировать приложение с Google.
Юзеры также могут выбрать метрические единицы измерения, включить напоминания о тренировках и изменить личные данные.
Дополнительно можно удалить все имеющиеся данные, поделиться приложением с друзьями, а также ознакомиться с политикой конфиденциальности.
Особенности
- приложение содержит план тренировок с упражнением «планка», который способствует сжиганию жира и укреплению мышц;
- присутствует голосовой помощник, который очень полезен во время выполнения упражнений;
- есть возможность выбрать один из трех уровней сложности в зависимости от физподготовки;
- приложение скачивается и используется бесплатно;
- совместимо со всеми актуальными версиями Android.
