Дихай – Android додаток для вивчення дихальних практик. З його допомогою можна навчитися вправам, які дозволять відпочити, зосередитися, розслабитися чи підбадьоритися.
Дихання
У додатку подано інструкції з вивчення дихальних практик. Вони створені для людей, які щодня зазнають стресів та перебувають у постійній напрузі. Застосунок допоможе навчитися секретам усвідомленого дихання, здатного покращити емоційний стан. Завдяки персоналізованим вправам можна знизити рівень стресу, підвищити концентрацію уваги та покращити розслаблення.
Додаток містить широкий вибір дихальних практик, призначених до різних потреб та цілей. За допомогою ексклюзивної колекції науково доведених методик покращується психічне та фізичне здоров’я. Отримати фактичну допомогу можна також у додатку Im Ukrainian.
Інструкція
Дихальні вправи у застосунку поділені на категорії в залежності від мети: відпочити, зосередитися, розслабитися або підбадьоритися. У кожній з них є посібник з виконання. Покрокова інструкція дозволяє регулярно тренуватися, щоб опанувати дихальні практики та використовувати їх у складних умовах.
Слід враховувати, що посібник у кожній вправі доступний після перегляду реклами. Є можливість оформити передплату, що зніме обмеження на використання інструкції та відкриє додаткові функції. Серед них: відсутність реклами, офлайн режим, емодзі для журналу та інші.
Особливості
- можливість вивчити дихальні вправи;
- є вбудована інструкція;
- інтерфейс доступний українською та англійською мовами;
- підтримуються преміум функції з передплатою;
- додаток завантажується та використовується безкоштовно;
- сумісний з актуальними версіями Android.
