Wim Hof Method
6.2.0

Wim Hof Method

Приложение для изучения методики оздоровления Вима Хофа. В утилите собраны видеоуроки, информация о челленджах и таймер для измерения продолжительности практик.

Скачать
Рейтинг: 4 из 5

Wim Hof Method – Android приложение, которое поможет овладеть и практиковать оздоровление по методу Вима Хофа. В утилите можно найти видеоуроки и таймер для наблюдения за прогрессом.

Метод

Суть подхода Вима Хофа состоит в закаливании холодным душем и ваннами. Не менее важны дыхательные практики, состоящие из глубоких вдохов и задержек цикла. Также применяются медитации. По убеждению Вима Хофа, комплексный подход сделает здоровыми тело и дух.

В приложении собраны видеоуроки от создателя методики. Они разбиты по темам, в зависимости от сложности, по аналогии с программой WELPS. Вводный курс опубликован в бесплатном доступе. Для его просмотра имеется встроенный плеер. Благодаря видеоурокам можно подробно узнать о трех столпах учения и специальных тренировочных упражнениях по их развитию.

Главный раздел утилиты содержит челленджи от Вима Хофа. К ним можно присоединиться и проверить, насколько хорошо усвоен метод, а также поддержать создателя. Челленджи сопровождаются описаниями, фото и видеоматериалами.

Индивидуальные тренировки

В приложении предусмотрен встроенный таймер. Он поможет измерять продолжительность вдохов и выдохов, закаливания холодной водой, а также медитаций. За выполнение задач методики присваиваются значки с достижениями.

В разделе «Результаты» можно найти график, иллюстрирующий прогресс. Также имеется календарь, на котором будут отмечены дни выполнения упражнений. Они позволяют отслеживать время, уделенное холодному душу, дыхательным практикам и медитации.

Особенности

  • возможность практиковать метод Вима Хофа;
  • доступны видеоуроки от автора;
  • предусмотрена возможность присоединяться к челленджам;
  • имеется таймер и календарь;
  • интерфейс представлен на испанском и английском языках;
  • приложение скачивается и используется бесплатно;
  • совместимо с актуальными версиями Android.
Бесплатно
Загрузок: 1
Размер: 129 Мб
Версия ОС: Android 4.1
Добавить комментарий
Похожее
MinerGate
Android 4.1
Бесплатно
Рейтинг: 5 из 5

Пул для майнинга на мобильном устройстве. Утилита позволяет добывать криптовалюту, создавать фермы из нескольких смартфонов и получать монеты на общий счет.

Версия 2.5.1
TopBLOG
Android 4.1
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение для участников всероссийского проекта по обучению ведению блога. Утилита позволяет читать статьи, смотреть видеолекции и собирать призовые очки.

Версия 1.31.0
Pixel Painter
Android 4.1
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение для рисования пиксельной графики. В утилите можно заниматься свободным творчеством, соревноваться с другими художниками или играть в Крокодил.

Версия 2.0.5
Stagelight
Android 4.4
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение для записи битов, миксов и песен с вокалом. Есть возможность создавать музыкальные композиции, используя синтезатор и MIDI клавиатуру со звуками.

Версия 4.0.8
Next Тренировки
Android 5.0
Бесплатная
Рейтинг: 5 из 5

Next Тренировки — это фитнес приложение. Занимайтесь фитнесом где угодно ведь для этого вам нужно только ваше тело. Составляйте свою программу тренировок и план питания.

Версия 0.0.44
Мои Монеты
Android 4.1
Бесплатная
Рейтинг: 4 из 5

Приложение предназначено для нумизматов. Содержит каталог обычных и юбилейных монет разных стран, в том числе России и Советского Союза. Предусмотрены описания.

Версия 1.108