Контроль за питанием
XBodyBuild — это приложение для устройств на платформе Android, которое позволит вам без дополнительных услуг личного диетолога и тренера создать подробный план питания и тренировок на несколько месяцев вперед. Каждый план генерируется индивидуально в зависимости от следующих выбранных вами параметров: пол, рост, вес, желаемая цель (набор массы, сброс массы и увеличение показателей) и темп достижения цели. Самые экстремальные упражнения и диеты позволят достигнуть желаемого результата быстрее чем за месяц, в то время как наименее интенсивные программы ориентированы на периоды до полугода.
Подробная информация о блюдах
После завершения создания личного плана будет подробно размещаться информация о том, сколько калорий вам необходимо употребить и каким способом это лучше организовать. Приложение включает в себя базу из большого количества блюд и продуктов, где на каждую позицию указано содержание белков, углеводов, жиров и общая энергетическая ценность употребляемых блюд. Используя эту информацию вам будет проще следовать программе питания и не выходить за ежедневные лимиты.
Тренировки
Другой важной особенностью приложения XBodyBuild для Андроид является возможность выбирать наиболее приоритетные направления тренировок. Если вы являетесь обладателем абонемента в фитнес клуб, можно выбрать тренировки в зале. В случае отсутствия возможности тренировки со специальными тренажерами можно выбрать тренировки дома, после чего программа занятий создается с упором на упражнения с собственным весом.
Особенности
- приложение позволяет создавать план питания и тренировок прямо в смартфоне;
- можно выбирать цель — сжигание жира, набор массы или улучшение показателей;
- доступно для скачивания и использования бесплатно;
- присутствует калькулятор калорий;
- поддерживаются все актуальные версии Андроид;
- можно выбирать тренировки в зале или дома.
