BetterMe es una aplicación de Android para planificación de programas de entrenamiento personalizado. Ofrece series de ejercicios y consejos de nutrición para ayudar a ponerse en forma deseada más rápido.
Acondicionamiento físico
Desde inicio te ofrece responder a una encuesta sencilla para personalizar el plan según tus necesidades y condiciones. Hay preguntas sobre tu peso y altura, actividad física, sexo y objetivo principal.
Es posible seleccionar opciones como pérdida de peso para bajar libras extra, ganancia de músculos para ponerse delgado y fuerte, además de mantención en forma. Te proporciona la colección de ejercicios, incluyendo en casa con un uso mínimo de equipo, en el gimnasio con incorporación de pesas y máquinas, entrenamientos de carrera guiada en intervalos y la opción de caminar.
Los usuarios pueden seleccionar las áreas que necesitan más atención entre espalda, pecho, brazos, vientre, trasero y piernas.
Alimentos
Más aún, te permite elegir tu tipo de dieta para ofrecer mejor solución y límites calóricos. En todo caso, los planes de comida ofrecen nutrición saludable.
También, hay herramientas para seguimiento de ayuno intermitente tanto como en la app Fastic. Con el marcador de calorías es posible registrar exactamente cuánto consumes por día y controlar los datos macros como carnosa, grasas y proteínas.
Características
- videos de entrenamientos guiados;
- seguimiento de consumo de agua y pasos diarios;
- planes de alimentación y marcador de calorías;
- sugerencias de ejercicios según condiciones, metas y limitaciones físicas;
- ayuda psicológica;
- gratis para descargar y usar;
- compatible con las versiones actuales de Android.
