Fabulous es una aplicación de Android para implementar hábitos saludables y las rutinas para mejorar tu bienestar. Al finalizar un cuestionario puedes recibir evaluación de estado, revisar tu ritual matutino y completar tu primer objetivo, por ejemplo, beber agua.
Planificación
La app te proporciona una estructura para tu vida diaria, con una rutina matutina saludable que te guiará paso a paso. Además, te ayuda a crear hábitos saludables mediante un planificador diario que te recordará las tareas importantes.
Seguimiento de rutina
Esta plataforma completa de superación personal, entrenamiento y salud mental ayuda a construir y hacer seguimiento de tus hábitos, establecer objetivos, aprender a meditar y crear rutinas saludables, todo personalizado según tus necesidades.
También, hay un diario de gratitud para vigilar tu bienestar mental, así como hacer un seguimiento de tus objetivos para supervisar tu progreso.
Prácticas de meditación
La aplicación también enseña a desconectar del ruido y estrés, así como concentrarte en las tareas profundas que tienes entre manos. Es posible escuchar entrenamientos diarios, leer afirmaciones, escribir listas de tareas y pensamientos, realizar prácticas cortas de meditaciones y ejercicios de respiración. Para mezclas de paisajes sonoros personalizables puedes instalar BetterSleep.
Características
- planificador de rutina saludable con un registro;
- seguimiento de hábitos, tareas y estado emocional con diario y recordatorios;
- comunidad de miembros de todo el mundo para encontrar motivación y apoyo;
- entrenamientos por temas como ansiedad, amor propio, productividad y depresión;
- gratis para descargar y usar;
- compatible con las versiones actuales de Android.
