Meditopia
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Meditopia

Una colección de medicaciones, pasajes sonoros y música relajante. Puedes evaluar tus emociones y recibir programas para practicar la conciencia plena.

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Calificación: 4 de 5

Meditopia es una aplicación de Android para sesiones guiadas de relajación, respiración, liberación del estrés y buen sueño. Puedes acceder a la colección de meditaciones en español para aprender atención plena y control mental en variedad de áreas y situaciones de la vida. Ofrece temporizador y opción de descargar contenido para escuchar sin conexión.

Personalización de experiencia

Para adquirir tu programa personalizado de conciencia plena es necesario completar la evaluación e identificar tus emociones. El análisis incluye preguntas como cuáles son los beneficios que buscas, qué sentimientos has experimentado más intensamente en el último mes y en qué áreas de vida. Hay afirmaciones sobre sueño y ansiedad, entre otros, para responder negativo o positivo.

Si necesitas evaluar tu índice de bienestar puedes tratar la app Siente.

Colección y ajustes

La aplicación te permite crear un hábito de meditación y ajustar recordatorios diarios para practicar y dormir en los horarios que elijas. También, puedes configurar tiempo de recibo de frase diaria inspiradora.

El menú principal te ofrece navegar entre programas de meditación, historias, música y sonidos relajantes para dormir. Además, la sección de inicio proporciona guía diaria con prácticas y detalles de duración de cada audio que varían de 1 a 12 minutos.

Entre otros, los temas incluyen pequeña pausa, caminar, soledad, dolor, alivio de la tensión y transporte. Hay filtros para problemas para resolver como crecimiento, ansiedad y estrés o emociones intensas.

Características

  • temporizador para meditar sin guía con música o paisajes sonoros de fondo;
  • destacar meditaciones favoritas y escuchar sin conexión a Internet;
  • opción de compartir tu progreso en tus redes sociales preferidas;
  • gratis para descargar y usar;
  • compatible con las versiones actuales de Android.
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Número de descargas: 40
Tamaño: 44,2 Mb
Versión del SO: Android 8.0
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