Neurocycle es una aplicación de Android con el propósito de liberarte del estrés, la ansiedad y la depresión. Ayuda a recuperar el control sobre tus pensamientos y tu vida.
Contenido y sistema
Esta app ofrece más de 30 mini guías para hábitos de pensamiento tóxico. Los temas incluyen complacer a los demás, darle vueltas en exceso a las cosas, sentir culpabilidad, y muchos más.
El programa está diseñado con el propósito de enseñarte a superar la ansiedad, el estrés y los patrones de comportamiento.
Herramientas y personalización
Brinda las herramientas para identificar la raíz de los pensamientos y hábitos tóxicos que generan problemas de salud mental.
Ayuda a eliminar la fuente de esos patrones y reconstruir hábitos saludables.
Adicionalmente, hay una app para el registro y organización de tus proyectos, ideas e inspiraciones llamada Evernote. Permite mantener un seguimiento estructurado de tus pensamientos creativos y gestión diaria, asegurando que nada se quede en el olvido y facilitándote mantener un enfoque productivo en tus objetivos.
Características
- proceso de cinco pasos para eliminar el estrés y pensamientos tóxicos;
- duración diaria de 15 hasta 45 minutos durante 63 días;
- más de 30 guías para hábitos de pensamiento;
- te enseña a identificar, eliminar y reemplazar patrones negativos;
- hay lecciones, cuestionarios y análisis de datos;
- gratis para descargar y usar;
- compatible con las versiones actuales de Android.
