Tabata es una aplicación de Android para ayudarte a acelerar tu metabolismo y quemar grasa en poco tiempo. Proporciona entrenamientos cortos de alta intensidad HIIT para reemplazar un hora de gimnasio.
Ejercicios y planes
Esta app está diseñada para el entrenamiento de intervalos de alta intensidad, el cual consiste en trabajar duro durante 20 segundos, descansar 10 segundos y completar ocho rondas.
Te ofrece una variedad de planes de entrenamiento para diferentes partes del cuerpo, incluyendo abdominales, glúteos y muslos, parte inferior y superior del cuerpo, quema de grasas y cuerpo ideal. Además, tienes la opción de crear tu propio entrenamiento personalizado.
Ventajas
También cuenta un temporizador de gimnasio ajustable y un temporizador de intervalos con música. Puedes programar tu entrenamiento de forma flexible y recibir recordatorios para que no te pierdas ninguna sesión.
Hay un contador de calorías y estadísticas detalladas para hacer un seguimiento de tu progreso. La interfaz de la aplicación es sencilla y fácil de usar, y puedes personalizarla eligiendo tu propio esquema de colores.
Por otro lado, si estás buscando una aplicación para ayudarte en tu proceso de pérdida de peso y mejorar tu alimentación, Fastic es una excelente opción con planes de ayuno intermitente, seguimiento de tus comidas y control de tu ingesta de agua.
Características
- entrenamiento de intervalos de alta intensidad como en HIIT;
- planes de ejercicios para diferentes partes del cuerpo;
- temporizador de gimnasio ajustable con música;
- estadísticas detalladas y seguimiento de progreso;
- gratis para descargar y usar;
- compatible con las versiones actuales de Android.
