Yana es una aplicación de Android para un compañero en tu viaje hacía convertirte en la persona que deseas ser. Se trata de un Chatbot impulsado por IA, diseñado para asistir en el camino hacia el bienestar emocional.
Ayuda y terapia
Este agente conversacional automatizado te ofrece las herramientas más útiles y prácticas de la terapia cognitivo-conductual de una forma amigable, sencilla e inteligente. Su objetivo es ayudarte a gestionar tus estados emocionales en cualquier momento del día, brindándote apoyo constante a través de un chat.
Además, la app te permite registrar tu estado de ánimo, realizar actividades que contribuyan a tu bienestar y establecer objetivos personales.
Nota importante
Hay que tener en cuenta que Yana no reemplaza la opinión de un profesional, un diagnóstico médico, un tratamiento, una psicoterapia ni ningún servicio de salud mental. Siempre se recomienda buscar el consejo de un doctor para cualquier pregunta relacionada con tu salud.
Si necesitas ayuda adicional, Yana puede redirigirte a líneas de crisis o conectar con profesionales de la salud mental para que puedas comenzar un proceso terapéutico de manera inmediata.
Aparte de este software, también es posible instalar Siente, que evalúa tu estado mental y emocional, así como ofrece una colección de meditaciones guiadas.
Características
- chatbot de apoyo emocional con enfoque en terapia cognitivo-conductual;
- registro de estado de ánimo para un seguimiento de fluctuaciones emocionales;
- actividades diarias que contribuyen a tu bienestar;
- puedes establecer objetivos personales;
- gratis para descargar y usar;
- compatible con las versiones actuales de Android.
