Приложение проверено
Просто Медитация
1.0

Просто Медитация

Приложение для медитаций от Ирены Понарошку. Утилита помогает определить основные проблемы и цели в жизни, научиться отдыхать, снимать стресс и концентрироваться.

Скачать

Просто Медитация – официальное Android приложение для релаксации от российской телеведущей и блогера Ирены Понарошку. Утилита содержит уроки и видеосоветы о медитативных практиках.

Анализ

Войти в приложение можно, зарегистрировавшись по мобильному номеру. Утилита автоматически запустит бот, который проведет индивидуальный опрос, длящийся около трех минут. Он выяснит, какие проблемы и задачи стоят перед пользователем. Собранная информация поможет составить личный план занятий.

В опросе необходимо указать пол, имя, качество сна и желаемую продолжительность медитаций. Есть возможность выбрать наиболее беспокоящую проблему на данный момент, например, всемирную ситуацию с коронавирусом, отношения с детьми, саморазвитие, хроническую усталость, стрессовые состояния или давление на работе.

Приложение позволяет самостоятельно определить цель будущих медитаций. Это может быть повышение продуктивности, гармония в семейной жизни, развитие уверенности в себе, отдых и тому подобное.

Медитация

Как и программа Norbu, утилита содержит комплекс аудиоуроков, которые регулярно обновляются. Озвучиванием медитаций занимается известный актер Сергей Чонишвили. Кроме того, в приложении имеются обучающие видео с Иреной Понарошку.

В уроках прорабатываются основы управления дыханием, навык чувствовать собственное тело, ритуалы для полноценного отдыха и сна, выведение организма из стрессового состояния, улучшение концентрации, повышение продуктивности, а также нахождение внутреннего понимания счастья. Для выбора интересующей темы можно воспользоваться поиском.

Приложение автоматически сохраняет сведения о суммарном времени, проведенном в медитации, и количестве дней практики.

Следует учитывать, что утилитой можно пользоваться только, добавив банковскую карту и оформив подписку.

Особенности

  • возможность заниматься медитациями;
  • доступен анализ психологического состояния;
  • сохраняется личная статистика;
  • отображается количество медитирующих людей в конкретный момент;
  • имеется пробный период использования;
  • приложение скачивается бесплатно;
  • совместимо с актуальными версиями Android.
Бесплатная
Загрузок: 126
Размер: 32,6 Мб
Версия ОС: Android 5.0
Скачать
Добавить комментарий
Похожее
e Anatomy
Android 4.4
Бесплатно

Приложение для медиков, студентов и всех, кто интересуется анатомией. С помощью утилиты можно изучить строение человеческого тела и узнать названия органов.

Версия 6.1.24
TopIQ
Android 5.1
Бесплатно

Электронная библиотека с цифровыми учебниками для школьников Казахстана. Приложение позволяет найти учебные материалы по всем школьным предметам для любого класса.

Версия 3.0
ҰБТ БИОЛОГИЯ
Android 6.0
Бесплатно

Приложение для самостоятельной подготовки к ЕНТ по биологии в Казахстане. Утилита содержит тесты и материалы по основным темам школьного курса на казахском языке.

Версия 1.0.0.594
dymka
Android 5.0
Бесплатно

Приложение для изучения украинского языка и подготовки к ЗНО. Утилита помогает гражданам Украины грамотно говорить и писать, используя орфографию и пунктуацию.

Версия 2.5.1
Multilevel
Android 5.0
Бесплатно

Приложение для подготовки к экзамену от ГЦТ в Узбекистане. С его помощью можно самостоятельно подготовиться к национальной оценке уровня знания английского языка.

Версия 1.0.0
NIS Online
Android 4.4
Бесплатно

Приложение от Центра образовательных программ АОО НИШ для удаленного обучения в Казахстане. Есть возможность изучать аудио и видео материалы по разным предметам.

Версия 1.0.7
Russian