Fitify — Android приложение, которое позволяет организовать фитнес тренировки в домашних условиях. Предлагает программу упражнений как с собственным весом так и с дополнительным оборудованием. Содержит каталог из более чем 900 упражнений. Они направлены как на снижение веса, так и на увеличение объёма мышц и повышение выносливости.
План тренировок
Приложение позволяет создать персональный фитнес план. Для этого пользователю необходимо указать уровень подготовки, образ жизни, физические параметры, а также выбрать цель и время занятий.
Есть возможность сформировать программу, выбрав упражнения из обширного каталога. Имеются 20 готовых типов тренировок, а также подборки для расслабления и восстановления. Доступны занятия длительностью от семи до 30 минут. Кроме силовых сетов предусмотрены интенсивные и лёгкие кардиотренировки. Есть специальные упражнения для суставов, гибкости и растяжки. Предусмотрены советы по выполнению массажа. Имеются задания для развития координации движений и баланса.
Дополнительные возможности
Пользователи могут выбирать свои проблемные зоны и уделять им повышенное внимание. Предусмотрено планирование занятий по дням недели. Есть возможность подключить голосовое сопровождение тренировок.
Все упражнения снабжены фотографиями, описаниями и видеороликами с примерами выполнения. Утилита хранит историю тренировок и отображает статистику достижений пользователя.
Особенности
- приложение можно загрузить и использовать бесплатно;
- предназначено для организации фитнес тренировок, как и GymUp;
- позволяет заниматься в домашних условиях;
- подбирает индивидуальную программу;
- возможны занятия с оборудованием и без;
- имеется платный контент;
- утилита совместима с актуальными версиями Android.
