Похудеть для Женщин — приложение для Android устройств, которое позволяет заниматься фитнесом в домашних условиях. Утилита разработана профессиональным тренером и предлагает программы различного уровня сложности для улучшения физической формы.
План тренировок
Приложение содержит план занятий, рассчитанный на 30 дней. Они направлены на общее улучшение состояния здоровья и ориентированы на женщин. Позволяют убрать жировые отложения на ягодицах, бёдрах, животе и руках, а также подкачать мышцы.
Тренировки длятся от двух до семи минут. Предлагаются простые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. Они не требуют наличия тренажёров и дополнительного оборудования.
Предусмотрены занятия четырёх уровней сложности. Соответственно, по данной программе могут заниматься как новички, так и опытные пользователи. Упражнения меняются ежедневно, чтобы мышцы не привыкали к однотипной нагрузке. Имеются специальные тренировки для нестандартных занятий, к примеру, в офисе, в постели и так далее.
Отслеживание прогресса
На старте пользователю необходимо ввести в приложение свои параметры – рост, вес и так далее. Кроме того, требуется выбрать план занятий.
Утилита позволяет вести дневник тренировок и помогает отслеживать прогресс с помощью графиков. На них отображаются сброшенный вес и сожжённые калории.
Особенности
- приложение можно загрузить и воспользоваться им совершенно бесплатно;
- содержит тридцатидневную программу фитнес тренировок;
- нацелено на женщин;
- предлагает занятия с разными уровнями сложности;
- не требует наличия тренажёров, по аналогии с Фитнес для женщин;
- напоминает о потреблении воды;
- утилита совместима с актуальными версиями Android.
