Практика — Android приложение, предназначенное для проведения медитаций. Пользователи могут проходить курсы по снижению стресса и нервозности.
Медитации
Предоставляется возможность выполнять курсы медитации чтобы снимать стресс, который накапливается в течение дня. Можно начать вести здоровый образ жизни, лучше засыпать и просто обрести душевный покой. При этом в приложении отсутствует какая-либо эзотерика с сомнительными методами повышения осознанности.
Для того, чтобы достичь вышеуказанные цели, пользователям предлагается повышать уровень внимания, проводить меньше времени за компьютером и расслаблять свое тело. Говоря о теле, привести себя в хорошую форму можно с помощью приложения Сжигаем жир на животе за 30 дней.
Стоит отметить, что большинство уроков предоставляются на платной основе. То есть, необходимо оформить ежемесячную подписку, совершив оплату на определенную сумму. В рамках программы лояльности предлагается бесплатно испробовать премиум режим в течение первых семи дней.
Дыхание
Присутствуют дыхательные упражнения, которые позволят спать крепче, а также чувствовать себя бодрым и сфокусированным. Пользователи могут выполнять упражнения утром, после пробуждения и ночью, перед сном. Так, они более эффективно повлияют на организм положительным способом.
Особенности
- можно научиться медитировать и снимать ежедневный стресс;
- доступны различные курсы для крепкого сна и бодрого пробуждения;
- большинство контента доступно только в премиум версии;
- предлагается активировать уведомления, чтобы вовремя выполнять упражнения;
- приложение скачивается и используется бесплатно;
- совместимо с актуальными версиями Android.
