ShutEye – приложение для Android, с помощью которого можно повысить качество сна. Утилита предлагает разнообразные инструменты для ускорения засыпания, такие как медитации и звуки природы. Также есть возможность отслеживать количество просыпаний среди ночи и продолжительность фаз.
Медитации и звуки для сна
Приложение предлагает ряд техник, разработанных для улучшения качества сна и расслабления. Медитации варьируются по продолжительности и тематике, что позволяет пользователям выбирать наиболее подходящие для своих нужд и предпочтений.
Утилита содержит богатую коллекцию звуковых дорожек, которые помогут быстрее заснуть и проснуться более отдохнувшим. Есть возможность настроить звуки природы, мелодии, а также белый, розовый или коричневый шум.
Анализ и советы
Приложение использует датчики и микрофон мобильного устройства для оценки качества сна. Это включает в себя анализ эффективности сна, количество просыпаний и продолжительность каждой фазы. Вся информация собирается в удобном формате, что позволяет отслеживать прогресс и вносить необходимые корректировки.
Утилита предоставляет рекомендации и полезные советы на основе анализа сна. Это могут быть предложения по изменению режима дня, рекомендации по использованию определенных продуктов или методов для расслабления. Есть возможность выбрать оптимальное время для пробуждения с помощью “умного” будильника.
Особенности
- приложение скачивается и используется совершенно бесплатно;
- как и Sleep Cycle, данная утилита позволяет отслеживать фазы сна;
- есть возможность включить расслабляющие звуки для быстрого засыпания;
- доступен интеллектуальный будильник;
- совместимо с актуальными версиями Android.
