WELPS – Android приложение для похудения и поддержания спортивной формы по методу Натальи Давыдовой и Романа Киселькова. В утилите собрано большое количество программ тренировок и рецептов здоровых блюд.
Возможности
Зарегистрироваться можно через аккаунты ВКонтакте и Facebook, а также по номеру телефона. Для корректной работы приложения следует указать имя, пол, дату рождения, вес и рост, после чего выбрать одну из двух целей. Утилита помогает похудеть или поддерживать форму.
Есть возможность добавить фото до и после трансформации. Они будут скрыты от других пользователей. Дополнительно можно указать объемы груди, талии и бедер, а затем периодически вносить информацию о потерянных сантиметрах и выполненных действиях.
Питание и тренировки
Приложение способно составить индивидуальный рацион на неделю. В плане питания есть три варианта для каждого приема пищи, включая перекус.
Утилита содержит рецепты приготовления, списки ингредиентов и калорийность блюд. Рацион легко откорректировать в зависимости от медицинских показаний или личных убеждений. Например, можно исключить лактозу, яйца или мучные изделия.
Дополнительно доступны веганский, вегетарианский и постный варианты питания. Любители быстрой готовки могут выбрать только простые блюда.
Следует учитывать, что для получения программы тренировок потребуется купить подписку. После этого будет предоставлен подробный план занятий и возможность круглосуточно общаться в чатах.
Утилита способна автоматически считать шаги и количество потребляемых калорий при авторизации в Google Fit.
Особенности
- возможность получить программу тренировок и план питания;
- имеются советы для похудения или поддержания формы;
- присутствует чат для общения;
- доступен блог с полезными статьями;
- приложение скачивается бесплатно;
- совместимо с актуальными версиями Android.
