Wispence – Android приложение для девушек и женщин, которые хотят поддерживать свое тело в тонусе. В утилите собраны рекомендации, позволяющие успешно заниматься фитнесом в домашних условиях.
Видеоуроки
Приложение поможет обрести красивое тело, начать правильно питаться и укрепить психическое здоровье. С его помощью можно получить персональную программу тренировок, план питания, узнать свою норму сна и восстановить эмоциональные силы.
В создании утилиты принимали участие американские диетологи, психологи и голливудские тренеры, которые подобрали лучшие рекомендации для девушек, желающих стать здоровыми, красивыми и успешными.
В приложении имеются видеоуроки с тренировками и полезными советами, способными помочь быстро привести тело в форму. Из них можно узнать, как прокачать все части тела в домашних условиях, спортзале или любом другом месте без дополнительного оборудования.
Программа тренировок
Для использования приложения Wispence потребуется зарегистрироваться и предоставить информацию о себе. Необходимо указать свой возраст, место проживания, процент жировой массы, вес тела, обхват груди, талии и бедер. После этого следует выбрать время, за которое требуется достичь нужного результата.
На основе указанных сведений будет составлена индивидуальная программа тренировок и план питания по аналогии с утилитой WELPS. Кроме того, сразу после заполнения данных можно пройти бесплатно вводную тренировку на все группы мышц. На экране откроется видео с рекомендациями фитнес тренера, который расскажет, как правильно заниматься спортом.
Следует учитывать, что для получения доступа к полной программе тренировок и диете, потребуется купить подписку на месяц или год.
Особенности
- доступ к видеоурокам с тренировками;
- имеется база знаний с полезными советами;
- возможность сбросить лишний вес и улучшить растяжку;
- присутствует аналитика для отслеживания прогресса;
- предусмотрен график тренировок;
- можно делать фотоотчеты;
- приложение скачивается и используется бесплатно;
- совместимо с актуальными версиями Android.
