АнтиТревога
1.0

АнтиТревога

Приложение для борьбы с тревожными расстройствами. Утилита содержит информацию о данных состояниях, а также предлагает методики самопомощи для их нормализации.

Скачать
Рейтинг: 3 из 5

АнтиТревога — приложение для Android устройств, которое помогает людям, страдающим тревожными расстройствами. Утилита, разработанная психологами и психиатрами, содержит тесты и техники самопомощи. Имеются информация о причинах возникновения тревожных состояний и рекомендации по её устранению.

Тесты и советы

Меню приложения позволяет:

  • пройти тест на наличие тревожного расстройства;
  • получить информацию о природе и характере мышления;
  • понять природу тревожных состояний;
  • ознакомиться с техниками изменение мышления;
  • получить рекомендации по самопомощи и терапии.

Информация в утилите подана в лёгкой и доступной форме. Пользователи могут узнать, как особенности мышления влияют на эмоциональное состояние. Предусмотрено тестирование. Оно реализовано в интерактивном игровом формате.

Имеется раздел с подробным описанием методик для изменения негативного мышления и восприятия реальности. Описаны способы терапии спокойствием. Также предлагаются техники релаксации, подобно АнтиДепрессия.

Дневник

В приложении имеется дневник мыслей. Он позволяет описывать состояния, а также возникшие мысли и эмоции. Желательна запись телесных ощущений. Кроме того, рекомендуется рассказывать об обстоятельствах и ситуациях, которые привели к возникновению тревожности. История записей хранится во внутренней памяти мобильного устройства.

Особенности

  • приложение можно загрузить и использовать бесплатно;
  • предназначено для оценки тревожных состояний и борьбы с ними;
  • предусмотрено прохождение теста;
  • есть информация о механизмах возникновения тревоги;
  • имеются методики самопомощи и релаксации, по аналогии с АнтиПаника;
  • можно вести дневник мыслей;
  • утилита совместима с актуальными версиями Android.
Бесплатно
Загрузок: 3
Размер: 129 Мб
Версия ОС: Android 5.0
Скачать
Добавить комментарий
Похожее
Balance Meditation Sleep
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 5 из 5

Приложение предназначено для расслабления, снижения уровня стресса и улучшения качества сна. Предлагает пользователям персонально подобранную программу медитаций.

Версия 1.49.0
Blossom
Android 7.0
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение предназначено для определения растений. Позволяет идентифицировать их с помощью камеры мобильного устройства. Можно вести поиск по фотографии.

Версия 1.16.0
Rabit
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 5 из 5

Приложение для формирования полезных привычек и постановки целей. Предоставляет собой персональный планировщик и трекер, который отслеживает распорядок дня.

Версия 3.3.9
Game Hacker
Android 2.2
Бесплатно
Рейтинг: 3 из 5

Приложение для замедления и ускорения времени в мобильных играх. Есть возможность изменить количество маны, виртуальных монет и других игровых предметов.

Версия 3.1/1.6
Kundalik Teacher
Android 5.0
Бесплатно
Рейтинг: 5 из 5

Приложение предназначено для узбекских учителей, зарегистрированных в одноимённой системе. Позволяет выставлять оценки, просматривать расписание и вести журнал.

Версия 1.4.0
Search Face
Android 4.1
Бесплатно
Рейтинг: 4 из 5

Приложение для поиска похожих людей по фото. Утилита позволяет найти пользователей с одинаковой внешностью, отслеживать гостей ВК и анализировать друзей по лайкам.

Версия 3.1.9