Gym Keeper – Android приложение для повышения эффективности при занятии спортом. С его помощью можно вести дневник тренировок, чтобы отслеживать собственный прогресс и ставить новые цели.
Дневник
В приложении собрано множество инструментов для занятия в тренажерном зале и ведения здорового образа жизни. С его помощью можно сделать процесс тренировок более простым, быстрым и результативным.
Утилита способна отслеживать активность при занятии спортом. В ней представлен виртуальный дневник, состоящий из нескольких страниц, которые описывают тренировочные дни. Он включает перечень упражнений с нужным количеством подходов и заметками. После выполнения каждой задачи можно ставить отметку и переходить к следующей.
В приложении имеется таймер, который позволяет отсчитывать время отдыха между подходами. Есть возможность отслеживать статистику с информацией о количестве тренировок, упражнений, подходов и общем тоннаже поднятых весов.
Программы тренировок
Утилита предоставляет доступ к обширному каталогу тренировочных программ для похудения, набора мышечной массы, поддержания тела в спортивной форме и других целей. При необходимости их можно сортировать по уровню физической подготовки и полу.
Все программы тренировок представлены в бесплатном доступе. Каждая из них включает подробный список упражнений, последовательность и количество подходов, которые требуется выполнить. При необходимости программу можно самостоятельно изменить или создать собственную.
Особенности
- возможность вести дневник тренировок;
- имеется большой выбор программ;
- присутствуют видеоинструкции по аналогии с утилитой Тренировка Пресса;
- предусмотрен калькулятор весов и повторений;
- доступен блокнот для заметок;
- можно отслеживать статистику;
- приложение скачивается и используется бесплатно;
- совместимо с актуальными версиями Android.
